Curso | Online

Curso de Força, Potência e Velocidade no Futebol 2025

Nova turma - Início das aulas 10 de março de 2025

Objetivo: Capacitar profissionais da área de preparação física para o planejamento e execução de treinamentos de força, potência e velocidade para atletas de futebol.

Nível: Intermediário-Avançado

Público-alvo: O curso é direcionado a profissionais da área de preparação física, como preparadores físicos, fisiologistas e profissionais de educação física que estejam atuando diretamente com o treinamento de atletas de futebol profissional ou de base; ou estudantes de Educação Física que estejam realizando estágios em clubes de futebol.

TENHO INTERESSE SAIBA MAIS

8 aulas ao vivo

Cada aula terá duração de 3 horas ao vivo pelo aplicativo zoom.

Gravação das aulas

Você terá acesso a gravação das aulas para assistir por 1 ano.

Certificado em PDF

Ao final do curso, você poderá emitir o certificado em PDF com 24h de carga horária.

PROFESSORES

CONTEÚDOS DO CURSO:

(Clique abaixo em cada aula)

Aula 1 – Conceitos atuais para o Treinamento de Força, Velocidade e Potência no Futebol

Principais valências físicas no futebol: força, potência e velocidade.
Conceitos e métodos de treinamento de força, velocidade e potência no Futebol atualmente.
Adaptações fisiológicas das capacidades neuromusculares: força e resistência muscular, potência e velocidade aplicadas ao Futebol.

10 de março - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Pedro Menezes

Aula 2 – Cenários do Treinamento de Força, Potência e Velocidade no Futebol

Como inserir o treinamento de força, velocidade e potência no calendário do Futebol Profissional.
Particularidades do treinamento de força, velocidade e potência nas categorias de base.

11 de março - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Pedro Menezes

Aula 3 – Métodos Avançados no Treinamento de Força e Potência no Futebol

Manifestação de força e potência no futebol: quando e como elas são determinantes no jogo.
Métodos específicos: Treinamento Baseado em Velocidade (VBT), Treinamento isoinercial e Pliometria.
Como desenvolver força específica e prevenir lesões: estratégias complementares como mobilidade, flexibilidade e core.

17 de março - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Leandro Spinola

Aula 4 – Estratégias Práticas para o Treinamento de Força e Potência

Estratégias e Exercícios para a rotina de treinamento de força e potência indoor e outdoor.
Avaliação e controle carga do treinamento de Força e Potência no Futebol.
Treinamento de força e potência para otimizar o retorno aos jogos após lesão (return-to-play).

18 de março - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Leandro Spinola

Aula 5 – Métodos do Treinamento de Velocidade no Futebol

Manifestação da velocidade no Futebol: Aceleração, Velocidade máxima, Sprints repetidos e Mudanças direção.
Treino de velocidade em Jogos Reduzidos
Treino analítico de velocidade.

24 de março - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Matheus Gasques

Aula 6 – Avaliação e Controle no Treinamento de Velocidade

Avaliação e controle da carga de treinamento de Velocidade no Futebol.
Estratégias e Exercícios para a rotina de treinamento de velocidade.
Estratégias de treinamento de velocidade para otimizar o retorno aos jogos após lesão (return-to-play).

25 de março - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Matheus Gasques

Aula 7 – Organização de Sessões de Treinamento de Força, Potência e Velocidade

Como planejar uma rotina prática de treino integrando força, potência e velocidade.
Exemplo passo a passo de uma sessão de treinamento adaptada às demandas do futebol.

31 de março - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Neto Pereira

Aula 8 – Periodização e Planejamento de um Microciclo

Como estruturar um microciclo de treinamento de força, potência e velocidade no futebol.
Integração com jogos, viagens e recuperação: alinhando ciência e prática no planejamento.

1º de abril - 19h às 22h (Horário de Brasília)
Professor: Neto Pereira

Baixar PDF sobre o curso

NOVA TURMA

Aulas de 10 de março à 1º de abril.
Serão 8 Aulas ao vivo sempre às Segundas e Terças de 19h às 22h (horário de Brasília), e todas elas ficarão Gravadas para acesso por 1 ano.

Investimento:

1º Lote (até 23 de fevereiro de 2025) – R$ 497,00 ou até 12x de R$ 49,60

2º Lote (24 de fevereiro a 10 de março de 2025) – R$ 597,00 ou até 12x de R$ 59,70

3º Lote (à partir de 11 de março de 2025) – R$ 697,00 ou até 12x de R$ 69,70

1º lote

R$497

- 8 aulas Ao vivo
- Acesso à Gravação por 1 ano
- Certificado em PDF (24h)
- Acesso aos slides em PDF
- Acesso ao almanaque de artigos
- Acesso ao grupo de alunos
Pagamento à vista
ou até 12x de R$ 49,60 no cartão

*Ao continuar você concorda e aceita os Termos de Contrato.

CONHEÇA OS PROFESSORES:

Pedro Menezes

Pedro Menezes é fisiologista do esporte com experiência em treinamento de alto rendimento, análise de desempenho e aplicação da ciência no futebol. Atuou como fisiologista do Flamengo entre 2021 e 2025, sendo responsável pelo acompanhamento do desempenho atlético dos jogadores. Entre 2019 e 2020, foi coordenador científico do clube.

Pedro também foi fundador da plataforma digital App Connect Fit (2015-2022), voltada para a prescrição e monitoramento de exercícios com base em diretrizes científicas, atendendo cerca de 600 clientes no Brasil. Antes disso, liderou a Labofit Assessoria Esportiva (2008-2020).

Na área acadêmica, possui doutorado em Saúde e Educação Física (UFRJ, 2016-2019), mestrado em Fisiologia do Exercício (UFRJ, 2009-2011) e pós-graduação em Treinamento de Força (UFRJ, 2008-2010). Também se especializou em Indústria Esportiva e Ciência de Dados pela Columbia University, em Nova York (2018-2019).

Matheus Gasques

Matheus Gasques é preparador físico e coordenador de performance com experiência no futebol profissional e de base. Atuou em clubes como Sporting Cristal-PER (2024-2025), Atlético-MG (2023), Santos (2020-2022), América-MG (2019-2020), Internacional de Limeira (2018-2019), Red Bull Bragantino (2015-2018), Corinthians (2011-2015) e Barueri (2008-2011).

Foi coordenador de performance e preparador físico em diversas equipes, com foco no desenvolvimento de metodologias, controle de carga, reabilitação e otimização do rendimento dos atletas. Possui Licença B de treinador pela CBF, especialização em Treinamento no Futebol e Futsal pela Universidade Gama Filho e formação em Educação Física pela FEFISA. Também tem experiência acadêmica em Psicobiologia e Exercício pela UNIFESP.

Leandro Spinola

Leandro Spinola é profissional na área de preparação física e ciência do esporte, com passagens por diversos clubes no Brasil e nos Estados Unidos. Atualmente, atua como Head of Sports Science no FC Tulsa (2025). Entre 2023 e 2024, trabalhou no Memphis 901 FC na mesma função. Antes disso, esteve por seis anos no Corinthians, onde foi treinador de força e potência na base.

Possui experiência como preparador físico no Ituano (2015-2016) e no Gremio Esportivo Brasil (2004-2005). Atuou como gerente de futebol no Guarani (2013-2014) e no Luverdense (2009).

Na área acadêmica, é Bacharel em Educação Física pela Unicamp (2001), tem Mestrado em Saúde e Educação Física pela UNESP (2022) e um MBA em Gestão de Pessoas e Liderança Organizacional pela Universidade Brasil (2020).

Neto Pereira

Neto Pereira é um profissional de preparação física e performance esportiva com experiência em clubes do Brasil e do exterior. Trabalhou como Head Performance and Fitness Coach no FC Semey do Cazaquistão (2024). Foi Preparador Físico no Confiança (2023-2024) e Head of Performance and Health no Avaí (2022-2023). Também exerceu o cargo de Coordenador de Performance no Confiança (2022) e trabalhou como Fisiologista no CRB (2021-2022) e no próprio Confiança (2019-2021).

Possui Mestrado em Saúde e Educação Física pela Universidade Federal de Sergipe e Especialização em Desempenho Humano pela Universidade Tiradentes (Unit). Suas principais competências incluem preparação física, análise de desempenho, força, potência e velocidade no esporte.

PRINCIPAIS DÚVIDAS

Como será o curso?

As aulas serão ministradas de forma online, com transmissão ao vivo. Os participantes terão acesso a um ambiente virtual de aprendizagem, onde poderão acompanhar as aulas ao vivo pelo ZOOM, interagir fazendo perguntas e comentários. As aulas serão gravadas e ficarão disponibilizadas na área do aluno na Hotmart. Lembre-se que as aulas ficarão gravadas para acesso pelo período de 1 ano a contar após a última aula ao vivo.

Quais as datas das aulas?

Segundas e Terças e 19h às 22h (Horário de Brasília)

Aula 1 - 10 de março
Aula 2 - 11 de março
Aula 3 - 17 de março
Aula 4 - 18 de março
Aula 5 - 24 de março
Aula 6 - 25 de março
Aula 7 - 31 de março
Aula 8 - 1º de abril

*Poderá haver alterações nas datas

Qual a carga horária do curso?

Carga horária de 24 horas.

8 aulas de 3 horas (19h às 22h com intervalo de 20 minutos), totalizando 24h aulas ao vivo. O certificado será emitido após o aluno assistir todas as aulas. Um grupo no whatsapp da turma será aberto para interação e tira-dúvidas durante o período de aulas ao vivo.

O certificado em PDF é válido?

Sim. Muitas faculdades e universidades aceitam os certificados que emitimos como extensão ou horas extracurriculares.

Mas, cada instituição de ensino tem suas próprias regras sobre os certificados e por isso sugerimos conferir em sua faculdade ou universidade as suas exigências antes da solicitação do seu certificado.

Lembrando que emitimos um Certificado equivalente a cursos e eventos livres. Não é diploma.

O certificado será enviado por e-mail?

Não enviamos certificados por e-mail. O Certificado em PDF é emitido na Hotmart após o aluno assistir todas as aulas e finalizar o curso.

Este curso equivale a uma pós-graduação?

Não. Os eventos e cursos do Ciência da Bola são eventos livres regidos pela Lei nº 9.394 - Diretrizes e Bases da Educação Nacional, Decreto Presidencial nº 5.154 de 23 de julho de 2004 e as normas da Resolução CNE nº 04/99 – MEC (art. 7º, § 3º) de 7 de outubro de 1999, no qual não exige aprovação pelo MEC.

TENHO INTERESSE