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Controle de Carga no Treinamento Físico no Futebol

NOVO CURSO - 5 A 20 DE MAIO DE 2025

Objetivo: O objetivo deste curso é capacitar profissionais da área de preparação física para a compreensão das melhores práticas de controle de carga de treinamento físico no Futebol durante a temporada.

Nível: Intermediário-Avançado

Para quem é o curso: Para profissionais da área de preparação física, como preparadores físicos, fisiologistas e profissionais de educação física que estejam atuando diretamente com o treinamento de atletas de futebol profissional ou de base; ou estudantes de Educação Física que estejam realizando estágios em clubes de futebol.

TENHO INTERESSE SAIBA MAIS

6 aulas ao vivo

Cada aula terá duração de 2 horas ao vivo pelo aplicativo zoom.

Gravação das aulas

Você terá acesso a gravação das aulas para assistir por 1 ano.

Certificado em PDF

Ao final do curso, você poderá emitir o certificado em PDF com 12h de carga horária.

PROFESSORES

CONTEÚDOS DO CURSO:

(Clique abaixo em cada aula)

Aula 1 – Fundamentos Científicos do Controle de Carga no Futebol

Respostas agudas e crônicas ao treinamento no futebol
Variáveis de carga interna e externa
Limiares fisiológicos e sua aplicação prática
Bases científicas para prevenção de lesões

Aula 2 - Métodos de Prescrição e Periodização

Princípios da periodização:macrociclos, mesociclos e microciclos.
Modelos de Quantificação de carga.
Adaptação de cargas por posição, perfil físico e calendário competitivo.
Integração carga física e demanda técnica.

Aula 3 – Ferramentas de Monitoramento e Tecnologia

Testes para monitorar o desempenho (critérios e seleção)
Ferramentas tecnológicas (GPS, acelerômetros, sistemas de vídeo)
Ferramentas de baixo custo (apps de RPE, vídeo análise sem GPS)

Aula 4 – Avaliação e Interpretação de Dados

Análise de métricas de desempenho (sprints, acelerações, carga mecânica)
Análise longitudinal de dados de desempenho
Construção de dashboards e relatórios para a comissão técnica
IA e modelos preditivos para risco de lesão.

Aula 5 – Planejamento prático durante a Temporada

Pré-temporada: estruturação de cargas.
Periodização na competição (microciclos com 1, 2 ou 3 jogos/semana).
Distribuição semanal (força, velocidade, resistência).

Aula 6 – Gestão de Cargas em Situações Específicas

Rotina pré e pós-treino/jogo (recuperação, ativação)
Manejo de carga para jogadores em retorno de lesão (Return-to-Play)
Estratégias para jogadores com alto volume competitivo

Inscrições iniciam dia 5 de abril

_R$375

1º Lote até 27 de abril

- 6 aulas Ao vivo
- Acesso à Gravação por 1 ano
- Certificado em PDF (12h)
- Acesso aos slides em PDF
- Acesso ao almanaque de artigos
- Acesso ao grupo de alunos
- Pagamento à vista ou em 12 x de R$ 38,18 no cartão

*Ao continuar você concorda e aceita os Termos de Contrato.

CONHEÇA OS PROFESSORES:

Pedro Menezes

Pedro Menezes é fisiologista do esporte com experiência em treinamento de alto rendimento, análise de desempenho e aplicação da ciência no futebol. Atualmente é Coordenador de Performance na Base do Atlético-MG.

Atuou como fisiologista do Flamengo entre 2021 e 2025, sendo responsável pelo acompanhamento do desempenho atlético dos jogadores. Entre 2019 e 2020, foi coordenador científico do clube.

Pedro também foi fundador da plataforma digital App Connect Fit (2015-2022), voltada para a prescrição e monitoramento de exercícios com base em diretrizes científicas, atendendo cerca de 600 clientes no Brasil. Antes disso, liderou a Labofit Assessoria Esportiva (2008-2020).

Na área acadêmica, possui doutorado em Saúde e Educação Física (UFRJ, 2016-2019), mestrado em Fisiologia do Exercício (UFRJ, 2009-2011) e pós-graduação em Treinamento de Força (UFRJ, 2008-2010). Também se especializou em Indústria Esportiva e Ciência de Dados pela Columbia University, em Nova York (2018-2019).

Nathália Arnosti

Nathalia Arnosti é uma profissional da Educação Física com formação acadêmica sólida e experiência em alto rendimento esportivo. Graduada pela Universidade Metodista de Piracicaba (2009), mestre pela mesma instituição (2012) e doutora pela Universidade Estadual de Campinas (2016), sua especialização concentra-se em Treinamento Desportivo, Fisiologia do Exercício e Avaliação Física.

Ao longo de sua carreira, trabalhou em clubes de futebol brasileiro, atuando como Preparadora Física e Fisiologista. Passou por equipes como Ponte Preta (2017), Ferroviária (2017-2018), Grêmio Audax (Libertadores Feminina 2018), Palmeiras (2019), Red Bull Bragantino (2020-2022) e Athletico Paranaense (2022-2024). Atualmente, integra o departamento de desempenho do Cruzeiro (desde 2024) como Sports Physiologist.

Neto Pereira

Neto Pereira é um profissional de preparação física e performance esportiva com experiência em clubes do Brasil e do exterior. Atualmente é Preparador Físico no sub-20 do Vasco da Gama.

Trabalhou como Head Performance and Fitness Coach no FC Semey do Cazaquistão (2024). Foi Preparador Físico no Confiança (2023-2024) e Head of Performance and Health no Avaí (2022-2023). Também exerceu o cargo de Coordenador de Performance no Confiança (2022) e trabalhou como Fisiologista no CRB (2021-2022) e no próprio Confiança (2019-2021).

Possui Mestrado em Saúde e Educação Física pela Universidade Federal de Sergipe e Especialização em Desempenho Humano pela Universidade Tiradentes (Unit). Suas principais competências incluem preparação física, análise de desempenho, força, potência e velocidade no esporte.

PRINCIPAIS DÚVIDAS

Como será o curso?

As aulas serão ministradas de forma online, com transmissão ao vivo. Os participantes terão acesso a um ambiente virtual de aprendizagem, onde poderão acompanhar as aulas ao vivo pelo ZOOM, interagir fazendo perguntas e comentários. As aulas serão gravadas e ficarão disponibilizadas na área do aluno na Hotmart. Lembre-se que as aulas ficarão gravadas para acesso pelo período de 1 ano a contar após a última aula ao vivo.

Quais as datas das aulas?

EM BREVE

*Poderá haver alterações nas datas

Qual a carga horária do curso?

Carga horária de 12 horas.

6 aulas de 2 horas (20h às 22h), totalizando 12h aulas ao vivo. O certificado será emitido após o aluno assistir todas as aulas. Um grupo no whatsapp da turma será aberto para interação e tira-dúvidas durante o período de aulas ao vivo.

O certificado em PDF é válido?

Sim. Muitas faculdades e universidades aceitam os certificados que emitimos como extensão ou horas extracurriculares.

Mas, cada instituição de ensino tem suas próprias regras sobre os certificados e por isso sugerimos conferir em sua faculdade ou universidade as suas exigências antes da solicitação do seu certificado.

Lembrando que emitimos um Certificado equivalente a cursos e eventos livres. Não é diploma.

O certificado será enviado por e-mail?

Não enviamos certificados por e-mail. O Certificado em PDF é emitido na Hotmart após o aluno assistir todas as aulas e finalizar o curso.

Este curso equivale a uma pós-graduação?

Não. Os eventos e cursos do Ciência da Bola são eventos livres regidos pela Lei nº 9.394 - Diretrizes e Bases da Educação Nacional, Decreto Presidencial nº 5.154 de 23 de julho de 2004 e as normas da Resolução CNE nº 04/99 – MEC (art. 7º, § 3º) de 7 de outubro de 1999, no qual não exige aprovação pelo MEC.

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